เกาะพนัก เกาะที่มีขนาดใหญ่ ตั้งอยู่ระหว่างเส้นทางเดินเรือจากภูเก็ต–พังงา ในความดูแลของอุทยานแห่งชาติอ่าวพังงา ประกอบด้วยถ้ำต่างๆ ที่มีความสวยงาม เช่นถ้ำค้างคาว ถ้ำโกงกาง ถ้ำไอศกรีม และถ้ำที่มีลักาณะเป็นทะเลอยู่ภายใน โดยการเข้าสู่ทะเลในต้องใช้เรือแคนูเพียงอย่างเดียว จึงเข้าไปได้ มีความยาวของถ้ำตั้งแต่ 50 - 150 เมตร ผนังถ้ำภายในมีลักษณะเป็นหินงอกหิน